Smoothie mit Gurke und Obst
Ein fruchtiger grüner Smoothie, der dezent nach Gurke schmeckt! Er ist vollgepackt mit Obst, wie Banane, Mango, Orange und Apfel und für Cremigkeit sorgt Hafermilch. Richtig lecker und vegan außerdem!
Kochutensilien
- 1 Schneidebrett
- 1 Schneidemesser
- 1 Standmixer oder Pürierstab
- 1 Messbecher
- 1 Küchenwaage
Zutaten
- 100 g Salatgurke
- 100 g Apfel
- 100 g TK-Mango oder frische Mango
- 100 g Orange
- 50 g Banane
- 500 ml Hafermilch oder ein Teil Wasser
Anleitungen
- Die Banane, Orange und ggf. frische Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Apfel und Gurke waschen und ebenfalls grob klein schneiden. Solltest du tiefgekühlte Mango verwenden, dann musst du sie nicht extra auftauen.
- Alle Zutaten, zusammen mit der Hafermilch in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab, in einem hohen Gefäß fein cremig pürieren.
- Am besten schmeckt der Smoothie, wenn er schön kühl ist.